Sobre o assunto confira a explicação da especialista em queda capilar e distúrbios do couro cabeludo, Jackeline Alecrim
Se bem, saúde e bem-estar. E hoje na coluna Saúde e Bem-Estar vamos falar sobre a relação entre alterações do sono e aumento da queda capilar. Quem explica tudo sobre esse assunto é a especialista em queda capilar e distúrbios do couro cabeludo, Jacquelinia Lecrim.
Sono de Qualidade e Crescimento Capilar
Segundo Jacquelinia, as células do folículo piloso consomem muita energia para se multiplicar e repor os fios que caem. A reparação celular acontece principalmente durante o sono, momento em que o organismo se recupera fisiologicamente. A falta de sono de qualidade afeta esse processo, prejudicando a saúde capilar, pois a produção hormonal também é alterada.
Sinais de Alerta e Causas da Queda Capilar
A especialista destaca que a preocupação deve surgir com o aparecimento de falhas ou queda em mechas. A queda capilar pode ter causas genéticas, como a calvície, que é um afinamento progressivo dos fios, e não uma queda abrupta. Além da genética e do sono, outros fatores contribuem para a queda de cabelo: estresse, alterações nutricionais, pós-covid, pós-vacinação, pós-procedimentos estéticos e pós-parto. Nestes momentos, o organismo exige mais energia, afetando diretamente o folículo piloso e o ciclo de crescimento e queda dos fios.
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Tratamentos e Cuidados para a Queda Capilar
Jacquelinia explica que a queda capilar relacionada a problemas crônicos, como a má qualidade do sono, pode ser revertida com a melhora do descanso. Tratamentos eficazes, inclusive tópicos, estão disponíveis. O laser é um tratamento adjuvante, e não deve substituir outros métodos. Outras opções incluem intradermoterapia, tônicos capilares, shampoos específicos para o couro cabeludo e procedimentos como a mesoterapia. A alimentação também é crucial, sendo importante uma dieta balanceada com variedade de frutas, vegetais e proteínas. Suplementação vitamínica pode ser necessária em casos de deficiências. Para avaliar a queda capilar, é importante observar a linha da risca, a quantidade de fios ao deslizar as mãos no cabelo e a presença de fios no travesseiro. É fundamental diferenciar queda de quebra, evitando pentear o cabelo durante o banho.
A especialista finaliza ressaltando a importância de consultar um dermatologista para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado e completo para a queda capilar.
