Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas relatam aumento de dores no joelho, na lombar e até em cicatrizes antigas, especialmente após os 40 anos. No CBN Maturidade, Helen Saconi explicou que, embora o frio não cause lesões diretamente, ele pode intensificar a percepção da dor em quem já convive com quadros crônicos, como osteoartrite e dores musculares.
Segundo o ortopedista Dr. André Tsai, a principal explicação está na vasoconstrição, reação natural do corpo ao frio que reduz a circulação sanguínea em determinadas regiões. Com menor fluxo de sangue, músculos e tecidos ficam mais contraídos, dificultando a chegada de nutrientes e a eliminação de processos inflamatórios, o que favorece o aumento da dor e do desconforto.
Para minimizar os sintomas, especialistas recomendam manter o corpo bem agasalhado, evitar exposição prolongada ao frio e manter a prática de atividade física, que ajuda a aquecer o organismo. Medidas como bolsa de água quente, massagens, acupuntura e, quando necessário, uso de medicamentos também podem auxiliar no alívio.
Ouça o áudio completo da coluna CBN Maturidade.
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