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Comer até três horas antes de dormir pode reduzir riscos cardiovasculares, aponta estudo

Pesquisa citada por cardiologista indica melhora na pressão arterial, frequência cardíaca e controle da glicose...

Uso do celular antes de dormir afeta sono mais pelo conteúdo do que pela luz azul

Pesquisa aponta que estímulos e excesso de informação prejudicam o descanso mais do que a...
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