exercício físico

Bem-Estar e Movimento

Você sabe qual a importância do alongamento antes do treino?

Tanto essa prática, quando o aquecimento são fundamentais para realizar um treino eficaz; ouça o...

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Bem-Estar e Movimento

Quando sente dor ao treinar pode continuar com as atividades?

Rodrigo Carvalho comenta quais dores devem são mais alarmantes e destaca que tomar remédios para...

1 ano atrás

Região

Quais são os benefícios do whey para a nossa alimentação, e quem pode consumir essa proteína?

O pesquisador e professor da Unesp, Vitor Engracia Valente, responde a todas as dúvidas e...

1 ano atrás

Bem-Estar e Movimento

Quais os riscos do ‘efeito sanfona’?

Condição acontece quando a pessoas consegue perder pesos, mas volta a engordar rapidamente; Rodrigo Carvalho...

1 ano atrás

Bem-Estar e Movimento

Regra da Anvisa exige prescrição médica para a compra de medicamentos de controle de obesidade

Novidade entra em vigor a partir de 23 de junho; Rodrigo Carvalho comenta o impacto...

1 ano atrás

Bem-Estar e Movimento

Estou resfriado…. posso continuar treinando?

Com sintomas similares aos da gripe, o mais indicado é reduzir a carga de treinos...

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Bem-Estar e Movimento

Nesta sexta-feira (30), temos o dia mais frio do ano! Mas como fica o ‘treino’ nesses dias?

Algumas pessoas decidem pular os exercícios para ficar no conforto das cobertas, mas fazer um...

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Bem-Estar e Movimento

Quantas calorias eu preciso gastar para perder um quilo?

O treinador Rodrigo Carvalho tira essa dúvida e dá dicas de como atingir a meta;...

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Bem-Estar e Movimento

Vai ‘exagerar’ no Carnaval? Período, que pede festança, também pode ter equilíbrio!

Rodrigo Carvalho, traz dicas para você que vai aproveitar a folia, mas não quer perder...

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Quem explica se essa justificativa é válida ou não é o treinador Rodrigo Carvalho na...

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