A Secretaria de Saúde de Ribeirão Preto orienta a população a redobrar os cuidados durante a onda de calor que atinge a cidade e outras regiões do estado de São Paulo. O alerta ocorre após o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitir aviso vermelho de grande perigo para a primeira onda de calor da primavera de 2026.
O aviso começou ao meio-dia do último sábado e é válido até as 18h desta quarta-feira. A previsão citada durante a entrevista indica temperaturas de até 38°C. As regiões de Ribeirão Preto, Franca, Barretos, Araraquara, São Carlos e Campinas estão entre as áreas abrangidas pelo alerta.
A médica pediatra e intensivista do Hospital Santa Lídia, Dra. Daniela Bianchi Barichelo Bayfield destacou que bebês, crianças, idosos e gestantes estão entre os grupos que exigem maior atenção durante o calor intenso.
Sinais de alerta
Segundo a médica, um dos principais riscos durante períodos de temperaturas elevadas é a desidratação. Bebês podem apresentar sinais como moleira mais funda, choro sem lágrimas e fralda seca por período prolongado.
Nas crianças, a irritabilidade excessiva, sonolência e diminuição da urina também podem indicar desidratação. Como elas nem sempre pedem água, a orientação é oferecer o líquido com frequência, principalmente durante as brincadeiras.
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Entre os adultos e idosos, a pele pode ficar mais quente e seca e a respiração, mais rápida. Em casos mais graves, podem ocorrer desmaio e confusão mental. Dor de cabeça, inchaço, tontura, sonolência e visão turva também foram citados como sinais de alerta.
Hidratação
A médica orienta não esperar a sensação de sede para beber água, pois ela pode indicar que o organismo já está começando a ficar desidratado. A recomendação dada durante a entrevista é consumir água pelo menos de hora em hora, com cerca de um copo a cada vez.
Para as crianças, a orientação é oferecer água a cada 30 a 60 minutos, especialmente quando estiverem brincando. Também é recomendado procurar ambientes mais frescos durante os períodos de maior calor.
Em caso de sintomas mais intensos, a orientação é procurar imediatamente atendimento médico para avaliação. Segundo a médica, somente a avaliação profissional pode indicar se os sinais estão relacionados ao calor ou a outra condição.
Exposição ao calor
A recomendação é evitar exposição excessiva ao sol entre 10h e 16h e reduzir esforços físicos nos horários mais quentes. Para quem pratica atividades físicas, a orientação é priorizar o início da manhã ou o fim da tarde.
Resfriar o corpo também pode ajudar. De acordo com a médica, panos úmidos colocados no pescoço e nas axilas podem contribuir para diminuir a temperatura corporal. A hidratação e o uso de protetor solar também estão entre os cuidados recomendados durante o período de calor intenso.
