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atividade física

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Nesta sexta-feira (30), temos o dia mais frio do ano! Mas como fica o ‘treino’ nesses dias?

Algumas pessoas decidem pular os exercícios para ficar no conforto das cobertas, mas fazer um...

Nesta quarta-feira (28) é comemorado o ‘Dia do Desafio’

Sesc Ribeirão Preto vai realizar série de atividades com o objetivo de incentivar o movimento...

Qual o tempo ideal para realizar exercícios e não passar do limite?

Rodrigo Carvalho explica que é importante "ouvir o corpo" para saber o momento de pegar...

Você sabe quais são os exercício que mais gastam calorias?

Atividades que aumentam a frequência cardíaca são responsáveis por uma maior queima, mas é preciso...

O Dia Mundial da Atividade Física é comemorado neste domingo (6)

Rodrigo Carvalho comenta sobre a importância dessa data para estimular que as pessoas comecem a...

Dá para se livrar daquela ‘gordurinha’ abdominal?

Essa gordura pode ser dividida em dois tipos principais; entenda quais são eles e quais...

Já ouviu falar sobre a sarcopenia? Doença leva a perda de massa muscular e força

Doutor Fernando Nobre comenta sobre o diagnostico, destacando que os mais afetados por essa condição...

Quer queimar mais calorias? Então saiba como ‘maximizar’ o seu treino!

Rodrigo Carvalho traz dicas para quem deseja se manter em forma ou perder alguns quilos;...

Envelhecer não é sinônimo de invalides, mesmo na melhor idade é possível aproveitar a vida

Maristela Araújo recebe Dona Yvette Fontes, de 88 anos, que não deixa se abater pela...

Como fazer para deixar de ser sedentário e melhorar sua qualidade de vida?

Começar a fazer exercícios pode ser difícil, mas é importante para o corpo se movimentar;...
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