A aromaterapia utiliza aromas de plantas para estimular respostas no organismo e pode ser uma alternativa integrativa para promover o bem-estar durante a maturidade. Na coluna CBN Maturidade, Helen Sacconi conversa com a aromaterapeuta Regina Kaidi, que explica como os óleos essenciais são produzidos e como a inalação dos aromas pode estimular o sistema límbico, região do cérebro relacionada às emoções e às memórias.
Entre os exemplos apresentados estão a sálvia esclareia e o cipreste, indicados pela especialista como opções que podem auxiliar em questões relacionadas às oscilações hormonais e aos calorões da pré-menopausa. A lavanda também é citada por suas propriedades relacionadas à cicatrização e ao alívio da dor, enquanto a hortelã-pimenta pode ser uma alternativa para quem busca melhorar a concentração. Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de inalação, sprays, massagens com o produto diluído, escalda-pés e difusores de ambiente.
A coluna também traz o relato da massagista Vera Paranhos, que recorreu à aromaterapia durante a pré-menopausa, período em que enfrentou dores, angústia e insônia associadas ao estresse e às oscilações hormonais. Ouça o áudio completo da coluna CBN Maturidade, com Helen Sacconi, e conheça as experiências e os aromas apresentados para o cuidado com o bem-estar nessa fase da vida.
