A espermidina, substância presente naturalmente no organismo e em diversos alimentos, tem sido divulgada por possíveis benefícios à memória, à saúde cardiovascular e ao aumento da longevidade. No entanto, ainda não existem evidências científicas convincentes que comprovem essas promessas. Segundo o cardiologista Fernando Nobre, há uma distância entre os mecanismos biológicos que sugerem efeitos positivos e os benefícios clínicos efetivamente demonstrados.
Entre as principais fontes alimentares de espermidina estão o germe de trigo, produtos integrais, soja, leguminosas, cogumelos e alguns queijos maturados. Um estudo com 100 idosos que apresentavam declínio cognitivo subjetivo avaliou a suplementação da substância durante 12 meses, mas não identificou benefícios expressivos relacionados à memória, à qualidade de vida, ao sono e a indicadores inflamatórios e cardiovasculares. Também faltam pesquisas de longo prazo que comprovem a segurança do uso desses suplementos, especialmente entre pessoas que utilizam vários medicamentos.
Apesar do interesse científico em torno da espermidina e de seu possível papel no envelhecimento saudável, a suplementação ainda exige cautela. Ouça o áudio completo da coluna CBN Saúde, com o cardiologista Fernando Nobre, e saiba o que a ciência já descobriu sobre a substância e suas possíveis aplicações na saúde.
