A relação entre a musculação, a saúde do fígado e a resistência à insulina é o tema da coluna CBN Nutrição desta quarta-feira. A nutricionista Cristina Trovó explica um estudo da Unicamp que avaliou os efeitos da atividade física em ratos com excesso de gordura no fígado, condição conhecida como esteatose hepática.
Segundo a especialista, a musculação ajudou a reduzir a inflamação, restaurar a produção de energia nas células hepáticas e melhorar a sensibilidade à insulina nos animais estudados. A atividade também pode contribuir para o controle da glicemia e para a redução da sobrecarga metabólica, mas ainda são necessários estudos em seres humanos para comprovar os resultados.
Para saber mais sobre os benefícios da musculação para além da estética, ouça o áudio completo da coluna CBN Nutrição.
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