As garrafinhas de água reutilizáveis devem ser lavadas todos os dias para evitar o acúmulo de microrganismos que podem prejudicar a saúde. O alerta é da médica infectologista Silvia Fonseca, que explicou que o contato da boca e das mãos com o recipiente favorece a presença de bactérias em sua superfície.
Segundo a especialista, a água não precisa ser estéril para o consumo, mas deve ser limpa e potável. Quando fica parada por muito tempo na garrafa, especialmente em ambientes quentes, pode haver aumento da quantidade de microrganismos. Por isso, mesmo que apenas uma pessoa utilize o recipiente, a higienização diária é necessária.
Como lavar
A infectologista explica que a limpeza pode ser feita com detergente comum, da mesma forma que pratos, copos e talheres utilizados nas refeições. O produto ajuda a remover resíduos e microrganismos, inclusive aqueles que não podem ser vistos.
O cuidado deve ser redobrado com garrafas que têm canudos ou partes estreitas, onde podem ficar resíduos de água e suplementos nutricionais. Esses restos podem servir de alimento para bactérias presentes na boca.
Silvia recomenda retirar o canudo sempre que possível e fazer uma limpeza adequada. Escovinhas próprias podem ajudar a alcançar as partes mais difíceis. Se a higienização não for possível, a orientação é considerar a troca do recipiente.
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A médica também afirma que não considera necessário recorrer rotineiramente a produtos como hipoclorito ou vinagre. Para ela, a lavagem diária com detergente é suficiente, desde que todas as partes da garrafa sejam alcançadas.
Plástico descartável
Outro cuidado é evitar reutilizar diariamente garrafas plásticas descartáveis. De acordo com a infectologista, esses recipientes não foram fabricados para uso contínuo e podem sofrer desgaste, com o aparecimento de pequenas rachaduras. Essas alterações podem facilitar a contaminação da água. A recomendação é dar preferência a garrafas feitas de materiais mais adequados à reutilização, como metal ou vidro.
Apesar dos cuidados necessários, Silvia reforça que manter o hábito de beber água é importante para a saúde. A quantidade ideal varia conforme as características de cada pessoa e o nível de atividade física, mas a hidratação deve fazer parte da rotina.
