CBN Ribeirão 90,5 FM
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Ginástica laboral melhora produtividade e ajuda na saúde mental dos trabalhadores

Especialista destaca que pequenas pausas com alongamentos reduzem estresse, previnem lesões e tornam o ambiente...

Tempo seco exige atenção redobrada com hidratação para quem pratica exercícios físicos

Especialista alerta para riscos da desidratação e destaca importância do preparo antes do treino...

Pilates ajuda no emagrecimento mas não substitui hábitos saudáveis

Modalidade contribui para gasto calórico, melhora da postura e redução do estresse, mas resultados dependem...

Exercício físico pode retardar envelhecimento do cérebro e preservar memória

Estudo aponta que atividades físicas, especialmente com intensidade, melhoram fluxo sanguíneo cerebral e ajudam a...

Atividade física pode reduzir uso de remédios e ajudar no controle da ansiedade, diz especialista

Exercícios regulares atuam no equilíbrio do organismo e podem diminuir a dependência de medicamentos....

Atividade física para pessoas com deficiência deve ser adaptada, não limitada, orienta especialista

Coluna destaca importância da adaptação dos exercícios para melhorar qualidade de vida, coordenação e inclusão...

Aplicativos de treino ajudam a sair do sedentarismo, mas exigem atenção aos riscos

Rodrigo Carvalho destaca benefícios das plataformas, mas alerta para execução incorreta e falta de personalização...

Sedentarismo aumenta risco de doenças e exige mudança gradual de hábitos

Coluna Bem-estar e Movimento discute impactos do sedentarismo na saúde e destaca a importância de...

Alimentação correta é decisiva para o rendimento no treino, explica especialista

Na coluna Bem-estar e Movimento, treinador alerta para riscos de dietas restritivas e destaca o...

Falta de intensidade no treino explica ausência de resultados, diz especialista

A coluna Bem-Estar e Movimento abordou um dos principais motivos que levam muitas pessoas a...