CBN Ribeirão 90,5 FM

Bem-Estar e Movimento

Cuidados com o corpo, qualidade de vida e longevidade. Informações que fazem bem, com foco em saúde preventiva.

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Copa do Mundo reforça importância do esporte na infância e combate ao sedentarismo

Especialista destaca que crianças devem experimentar diferentes modalidades esportivas para desenvolver habilidades físicas, disciplina e...

Definição muscular depende mais da redução de gordura do que de exercícios isolados

Coluna explica por que abdômen definido exige baixo percentual de gordura e destaca os benefícios...

Ginástica laboral melhora produtividade e ajuda na saúde mental dos trabalhadores

Especialista destaca que pequenas pausas com alongamentos reduzem estresse, previnem lesões e tornam o ambiente...

Frequência cardíaca ajuda a orientar intensidade e segurança nos treinos

Especialista explica como monitorar a frequência cardíaca pode melhorar desempenho, emagrecimento e evitar excessos nas...

Frio aumenta preguiça para treinar, mas atividade física deve ser mantida

Educador físico explica como o frio afeta o corpo e dá dicas para manter a...

Acessórios esportivos ajudam no conforto, mas não substituem treino e dedicação

Especialista explica como roupas e acessórios podem motivar nos exercícios, mas alerta para riscos e...

Mais da metade dos brasileiros não pratica atividade física, aponta pesquisa

Levantamento mostra alto índice de sedentarismo no país e especialista destaca importância da intensidade e...

Tempo seco exige atenção redobrada com hidratação para quem pratica exercícios físicos

Especialista alerta para riscos da desidratação e destaca importância do preparo antes do treino...

Pilates ajuda no emagrecimento mas não substitui hábitos saudáveis

Modalidade contribui para gasto calórico, melhora da postura e redução do estresse, mas resultados dependem...

Exercício físico pode retardar envelhecimento do cérebro e preservar memória

Estudo aponta que atividades físicas, especialmente com intensidade, melhoram fluxo sanguíneo cerebral e ajudam a...